-17kg감량 다이어트 성공 비결은? 특별한 다이어트보다  나를 사랑하는 연습 삶이 지치고 힘들때 맥주 한캔이 주는 위안에 익숙해져버린 중년에 시작한 다이어트! 건강을 위해서는 금주도 해야 했었지만 여러가지 이유들로 할 수 없었어요^^; (마음도 돌보기 위해서^^;) 그래도 예전처럼 빈맥주캔을 세어가며 마시는 것이 아닌 한 두캔으로 기분만 내며 앞으로의 과제는 금주로 ...^^; 느리지만 계속해 저의 일상을 들여다보며 방향을 찾아가며 하고있는 중이예요~ 좋은 방법을 알고 계시면 공유 부탁드려요^^ . . . #-17kg감량다이어터 #다이어트루틴 #틈새운동 #나를사랑하기 #나를돌보기 #오늘의나 #콘스프기록 #다이어트기록 #중년다이어터일상