고수의 추천템

30대 중반 운동은 이제 생존 문제

저는 원래도 체력이 썩 좋지 않은 편이었는데
30대에 접어들면서 체력이 훅훅 빠지는게 느껴지더라구요
거기에 나이에 비례하는 신경써야하는 일들
그러다보니 없는 시간! 더 못하는 운동!

그래서 저는 홈트를 선호하는데
허리디스크 있는 저에게 딱 맞는 아이템을 찾아서
바로 설치했어요

#슈로스바

운동도 운동이고 아침 저녁으로 매달리니
몸 전체적으로 스트레칭도 되니 좋더라구요

사실 제가 체력이 좀 더 된다면 오래 매달리기를 넘어 풀업도 해보고 싶은 소망이 있습니다!
그래도 딥스는 가능해요ㅎㅎ

이건 바풀에서 파는 푸쉬업바인데
저는 테블릿거치대로 써요

이렇게 슈로스바에 푸쉬업바를 걸고
테블릿을 거치한 다음에 유튜브에서 홈트 영상을 틀고 따라해요
운동을 다 끝낸 후에는 슈로스바를 가지고 스트레칭까지

최근에는 유튜브 영상만으로는 단시간 고강도 운동이 좀 아쉽다고 생각이 되서 스텝퍼를 구매했어요
저는 좌우스텝퍼를 선호해서 이렇게 구매했는데
생각보다 이격음이 있어서 층간소음 빌런이 될 거 같더라구요ㅠㅠ

그래서 이렇게 헬스장에서 깐다는 5cm짜리 두꺼운 소음방지 매트를 또 구입!
정말 소비가 소비를 부르는게 맞네요🙃

신년에는 건강한 다이어트와 체력증진!
할 수 있겠죠?

#찐후기

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