칙칙한 헬스장은 그만! 알록달록 나만의 홈짐

여러분은 집에서 어떤 시간을 보내고 계시나요? <취미앳홈>에서 취미와 함께 한층 더 다채로워진 오늘의집 유저들의 라이프스타일을 소개합니다! 

- 못생긴 홈짐이 싫어서 인테리어 고민 중인 분

- 배우자와 함께 하는 취미를 갖고 싶은 신혼부부

- 홈트를 시작하려고 마음 먹은 분

- 멋진 공간과 함께 건강한 라이프스타일을 갖고 싶은 분

안녕하세요, 올해로 결혼 4년차가 된 프리랜서 부부입니다 :) 이사 와서 설레는 마음으로 온라인 집들이를 발행하고 딱 1년 후 두 번째 글을 작성하게 되네요!

이번 글에서는 저희 집의 홈짐을 소개해드리려고 합니다. :) 첫 신혼집에서 베란다에서 철봉 하나 두고 불쌍하게 운동하는 남편을 보고... 꼭 이 사가면 운동방을 만들어주겠다 다짐하여 탄생하게 된 홈짐입니다! 처음엔 남편을 위해서 만들었지만, 남편 덕분에 저도 운동에 재미를 붙여 저희 부부만의 운동방을 만들게 되었습니다.

흔히 운동하는 곳이라고 하면 어두운 톤의 칙칙한 운동 기구가 생각이 들더라구요.ㅠㅠ 어떤 공간이든 예뻐야 더 열정이 생기는 이상한(?) 고질병 때문에 홈짐에도 컬러를 넣어서 기분 좋게 운동할 수 있게 만들어보았습니다. :)

전체적인 홈짐의 모습입니다!

저희 집에서 해가 가장 잘 드는 방이기도 한데요, 뻥 뚫린 뷰라 날씨가 좋은 날에 운동을 하면 이런 뷰를 볼 수 있는 장점도 있습니다. 

해가 잘드는 공간이라 큰 식물들을 키우고 있기도 합니다. 식물 옆에는 행거를 두어 운동복을 걸어두었습니다. 운동복 또한 알록달록 취향을 담아 마련했어요. 요일별로 상하의 컬러를 다르게 매치하는 것도 하나의 소소한 재미입니다. 운동을 싫어하는 제가 어떻게든 운동에 재미를 붙여보고자 하는 하나의 팁이에요. :)

아령

홈트 할 수 있는 아령을 찾다가 색깔이 유난히 예쁜 제품이 있어서 멜킨 미용아령을 구매하여 사용 중입니다. 화이트 톤 인테리어에 잘 어울리는 파스텔 톤의 색상입니다.

아령 선반

원래는 위 사진처럼 나무로 된 선반에 아령을 두고 사용했는데 아령이 워낙 무겁다 보니 선반이 점점 가라앉더라구요. 마침 새로운 책꽂이를 구매하게 되면서 기존에 쓰던 북 선반을 운동방으로 가져와서 이렇게 아령 선반으로 사용하고 있습니다. 철제로 된 제품이라 절대 가라앉을 일이 없어 잘 사용 중입니다.

폼롤러

홈트에 폼롤러는 필수죠? ㅎㅎ 아령이랑 비슷한 파스텔톤 색감으로 맞춰주었습니다.

스쿼트 기구  화이트+베이지 톤의 예쁜 스쿼트 기구가 있어서 바로 구매했던 제품입니다. 앞에 로윙밴드 또한 세트라 코어 강화 효과도 있습니다! 종아리 길이에 맞춰서 높이 조절도 가능해서 남편과 함께 조절하며 사용 중입니다.

20kg 의 꽤 무거운 무게지만 이곳 저곳 옮길 때는 아래 바퀴가 달려서 편리합니다. 글을 쓰다 보니 알게 되었는데 대부분의 제품이 멜킨 제품이네요! 멜킨에서 예쁜 색감과 디자인의 운동 기구가 많이 나오는 편인가 봐요.

무게 조절 덤벨 

남편이 가장 아끼는 누오 무게조절 덤벨입니다! 3년 전 직구로 구매하였는데 아직까지 제일 잘 샀다고 칭찬을 하며 사용하는 제품입니다. 2kg 단위로 32kg 까지 사용할 수 있는 제품입니다. 튼튼하기도 하고 무게도 조절 가능해 공간 차지가 덜하다는 장점이 제일 큽니다!

매트

폼롤러와 스트레칭을 하려면 매트가 필수라 운동 매트를 한참 알아봤는데 생각보다 마음에 드는 제품이 없더라구요. 대신에 층간소음도 방지할 겸 두꺼운 층간소음 매트를 깔아두고 사용 중입니다. 밀림도 없고 청소도 간편하여 후회 없는 제품입니다.

치닝디핑

결혼하기 전부터 남편이 사용하던 제일 오래된 운동 기구입니다. 아직까지 잘 쓰고 있어요. :)

사이클

사이클 또한 홈트의 필수 제품이죠! 아래에는 함께 세트로 판매하는 미니 쿠션 매트를 깔아주었어요. 눌림방지+소음, 진동을 줄여주는 제품이라고 합니다.

아무래도 시간이 나면 언제든지 운동할 수 있다는 것이 홈짐의 가장 큰 장점입니다. 코로나로 인해 밖에 나가기 어려운데 나만의 공간이 있다는 것 또한 든든한 것 같습니다.

처음엔 저도 운동을 어렵게 생각했는데, 유튜브에 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭과 운동 루틴이 워낙 많이 나와있어서 남편과 함께 재미있게 시작을 했던 것 같아요. 좋아하는 음악을 틀어 놓고 운동을 하면 스트레스가 확 풀리는 기분입니다. :) 

처음엔 운동 루틴을 소개하시는 유튜버 분들이 굉장히 많아서 정보의 늪에서 허우적거렸는데, 이것저것 해보면서 자신에게 맡는 운동법을 찾아나가는 과정도 재미있더라구요! 

전 검색 키워드를 운동을 원하는 부위에 맞춰서 복근운동, 하체운동, 팔뚝 운동 등등 하나씩 서치를 해가며 찾아나갔습니다! 싫증을 잘 느끼는 편이라 그날 그날 하고 싶은 걸로 최대한 검색해서 처음에는 습관 만들기에 집중했어요. 제가 자주 보는 홈트 영상을 추천해드릴게요.

* 눈뜨스 스트레칭은 다노티비를 매일 보고 있습니다. 아침에는 <눈 뜨자마자 스트레칭>, 저녁에는 <레전드 스트레칭>을 번갈아하며 하는 중이에요. 원래 스트레칭의 필요성을 알지 못했는데 한 번 스트레칭을 하게 되니깐 제 삶에 없어서는 안될 부분이 되었습니다. 특히 침대에서 일어나기 전 아침 스트레칭은 꼭 해보시기를 추천드립니다!

* 땅끄부부 시리즈는 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 홈트 운동 루틴이에요! 저도 땅끄부부로 처음 홈트를 시작을 하였습니다. 10분~15분 짧은 영상이 많은데 짧은 시간이지만 아주 매운 맛입니다ㅎㅎㅎ 무엇보다 땅끄부부처럼 부부가 함께 하면 재밌습니다. 다양한 여러 운동 영상이 있는데 그 중에서도 땅끄부부 칼소폭 시리즈 추천드립니다! 

* 비타민 신지니 친구가 추천해준 채널인데 요즘은 제일 많이 보게 되는 채널이 되었어요. 허벅지, 엉덩이, 팔뚝, 승모근, 복근 등등 다양한 부위의 운동법이 있어서 원하는 부위에 맞춰서 운동하기에 좋습니다. 힘들지만 선생님의 에너지가 좋으셔서 기분 좋게 운동할 수 있답니다 :)

* 레베카 루이즈 XHIT Daily 채널의 레베카 루이즈의 영상도 종종 보고 있습니다! 이미 다이어터들에게는 전설의 영상으로 내려오는 마일리사일러스 다리운동의 주인공 레베카루이즈의 다른 시리즈에요. 에너지가 매우 넘치셔서 운동 내내 쉬지 않으시고 화이팅 넘치게 이끌어주십니다. 힘들지만 힘이 나는(?) 신기한 영상이에요. 이미 한국에서는 레베카 언니로 유명하시더라구요. ㅎㅎ 

운동에 '운'자도 몰랐던 사람이 환경을 그래도 환경을 만들어 놓으니까 조금씩 하게 되더라구요! 역시 환경이 가장 중요한 것 같습니다. 시작하면 뿌듯하고 재밌는데 시작하기가 제일 힘든 운동! 저의 소소한 팁이라면, 운동하기 싫을 땐 무작정 운동복으로 갈아입습니다! 그럼 조금이라도 하게 되는 것 같아요 :) 

또 하나! 남편과 함께 집에서 맛있는 음식 먹는게 삶의 낙이라 체중이 늘어나기 쉬운 신혼 일상ㅎㅎ 남편과 야식 먹은 날엔 꼭 늦게라도 함께 홈트를 하고 하루를 마무리하고 있습니다. 혼자 하는 것보다 함께 하는 게 더 힘이 나고 재미 붙이기가 쉬우니 가족이나 친구와 함께 시작해보시는 것도 추천 드립니다!

운동을 한 날이랑 하지 않는 날이랑 신체적으로도 정신적으로도 느껴지는 것이 것이 달라서 집에서 가벼운 운동이라도 하시길 꼭 추천드려요! 코로나로 인해 나갈 수 없는 요즘, 집에서 간단한 운동 습관을 만드는 것부터 시작해보시면 어떨까요! 읽어주셔서 감사합니다 :)